自测郁抑症B应该怎么办要注意什么-张青龙的回答

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自测郁抑症B应该怎么办要注意什么

2020-07-17 14:28发布

站内问答 / 精神心理科

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自测郁抑症B应该怎么办要注意什么

1条回答

2020-07-17 14:43 .采纳回答

自己测试抑郁症，应该是最近心理压力大，心情紧张导致的症状。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，避免受到刺激过大，可以遇到事情，多和闺蜜或者家人交流，多到郊外旅游，不要遇到事情，自己憋在心理，一定要发泄出来，你不要全听信那些测试。