我最近老是梦到前女友已经分手一年-的回答

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我最近老是梦到前女友已经分手一年

2020-07-17 14:40发布

站内问答 / 精神心理科

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我最近老是梦到前女友已经分手一年多了现在不知道该怎么办

1条回答

2020-07-17 14:50 .采纳回答

现在失眠多梦的情况和您的心理压力过大，以及现在分手以后的情绪抑郁是有一定的关联性的。建议您要把重点放在工作和学习上，分散一下自己的注意力，也可以选择心理医生的心理疏导，这样有利于您精神心理恢复到正常的状态，要注意加强体育锻炼，这样更有利于身体的健康。