睡醒时发现自己双手交叠掐着自己的脖子-苏春翠的回答

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睡醒时发现自己双手交叠掐着自己的脖子

2020-07-17 14:21发布

站内问答 / 精神心理科

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睡醒时发现自己双手交叠掐着自己的脖子

1条回答

2020-07-17 15:06 .采纳回答

目前有不恰当的睡眠姿势，如果是没有明显的感觉和症状，考虑可能是有多梦、及单纯的梦魇导致的睡眠姿势的不良。一般情况下，右侧卧位是最佳的睡眠姿势。近期要减轻各种压力，避免过度劳累稳定情绪，保证睡眠质量，注意观察，必要的时候可以到当地正规医院就诊。