很迷茫，一天不知道该干什么，心情很不好，-的回答

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很迷茫，一天不知道该干什么，心情很不好，

2020-07-17 14:54发布

站内问答 / 精神心理科

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很迷茫，一天不知道该干什么，心情很不好，但不知道为什么

1条回答

2020-07-17 15:22 .采纳回答

现在考虑为心理压力过大或精神异常而引起的表现，对您的正常生活和工作会造成负面的影响。建议您现在避免给自己太大的心理压力，要到专业的心理咨询师来进行心理疏导，平时要和朋友多沟通，这样有利于情况的恢复，要注意适当的参加户外运动，加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。