情绪总是莫名其妙就崩塌了很难受真-的回答

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情绪总是莫名其妙就崩塌了很难受真

2020-07-17 14:50发布

站内问答 / 精神心理科

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情绪总是莫名其妙就崩塌了很难受真的很难受。

1条回答

2020-07-17 15:28 .采纳回答

你这年纪正是上学的年纪，面对升学压力会有焦虑、紧张等情绪。这首先自己要学会控制，也要学会倾诉，把心事说给好朋友，分享给父母，让压力缓解。如果总是情绪低落，易激动等就不能除外为抑郁症的可能。如果自己不能调理，建议到精神科就诊，通过心理和药物治疗。