晚上睡觉不知道咋睡着的，持续两星期了，一-的回答

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晚上睡觉不知道咋睡着的，持续两星期了，一

2020-07-17 14:49发布

站内问答 / 精神心理科

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晚上睡觉不知道咋睡着的，持续两星期了，一次两次还好，我是两星期都是，也没别的感觉

1条回答

2020-07-17 15:35 .采纳回答

应该是有点神经衰弱，有可能要学习紧张，精神压力大引起的。现在睡眠不太好的。可以吃点安神一类药物治疗，平时注意放松心情，避免心情紧张。可以适当运动，运动可以改善睡眠。作息时间要规律，养成习惯，睡眠就可以改善的。慢慢调理，可以恢复正常的。