抑郁症

我好像得了抑郁症没钱该怎么办

2020-07-17 15:10发布

站内问答 / 精神心理科
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我好像得了抑郁症没钱该怎么办

我好像得了抑郁症没钱该怎么办
1条回答
刘凌峰
2020-07-17 15:40 .采纳回答
您的情况考虑有明显的抑郁焦虑了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习，以及带来不良后果的。平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。

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