入睡困难，昨天晚上3点多睡得六点多醒的，-的回答

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入睡困难，昨天晚上3点多睡得六点多醒的，

2020-07-17 15:32发布

站内问答 / 精神心理科

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入睡困难，昨天晚上3点多睡得六点多醒的，今天午睡睡不着特别精神，不想吃饭没有食欲，自己一个人想哭，

1条回答

2020-07-17 16:05 .采纳回答

精神状态差失眠食欲不振考虑抑郁的可能性大，与平时的生活环境有很大的关系。建议去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，听听优美的音乐，不喝浓茶，咖啡不熬夜。