我失眠，睡不踏实，睡觉老醒-的回答

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我失眠，睡不踏实，睡觉老醒

2020-07-17 15:24发布

站内问答 / 精神心理科

1968 1

我失眠，睡不踏实，睡觉老醒

1条回答

2020-07-17 16:09 .采纳回答

失眠一般是因为生活，工作压力过大，或者某些疾病引起的，比如焦虑，抑郁的情。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量。