五岁宝宝吃什么菜营养？-的回答

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五岁宝宝吃什么菜营养？

2020-08-12 08:49发布

站内问答 / 儿科

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孩子现在是处于长身体的阶段，想要给孩子均衡一下营养，不让孩子挑食，在百度上看了很多营养菜单，但是都不确定，请问小孩吃什么有营养的菜？

2条回答

2020-08-12 09:33

你好，儿童正处于身体发育时期，一定要注意饮食的均衡，避免挑食、偏食的情况，尽量多吃些高蛋白、高维生素的食物。可以给宝宝吃一些土豆、茄子、南瓜、菜花、西红柿、生菜、胡萝卜等，注意品种的多样化，比如吃些有谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类等食物。