小孩吃什么菜最有营养？-的回答

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小孩吃什么菜最有营养？

2020-08-12 09:16发布

站内问答 / 儿科

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孩子现在是处于长身体的阶段，想要给孩子均衡营养，不让孩子挑食，在百度上看了很多营养菜单，但是都不确定，请问小孩吃什么有营养的菜？

2条回答

2020-08-12 09:42 .采纳回答

孩子现在处于长身体的阶段，建议平时可以少点土豆，土豆含有多种维生素，其中维生素C 的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的作用。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。