维生素含量高的食物有哪些?

2020-08-12 09:31发布

维生素在人体当中的含量是比较少的,但是维生素的作用就会比较强大,人体在生长和代谢、发育的过程当中,维生素都会起着非常重要的作用,请问哪些食物含量高?

维生素在人体当中的含量是比较少的,但是维生素的作用就会比较强大,人体在生长和代谢、发育的过程当中,维生素都会起着非常重要的作用,请问哪些食物含量高?
2条回答
贾英媛
2020-08-12 10:11 .采纳回答
1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、油菜、辣椒、番茄和橘2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。

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