吃素会营养不良吗？-丁梅玲的回答

营养不良

吃素会营养不良吗？

2020-08-12 09:53发布

站内问答 / 儿科

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我的那个对象已经很长时间不吃肉了，大概有两三年了，如果长期只吃素，不吃肉，是否会让身体出现营养不良的症状，现在太过担心吃素会营养不良吗？

2条回答

2020-08-12 10:26

营养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。因此，如果长期吃素的话，会导致营养摄入不均衡，对身体健康影响较大。