免疫力

怎么提高小孩免疫力？

2020-08-12 10:54发布

站内问答 / 儿科
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我家这孩子刚3岁经常感冒发烧，他吃东西都挺好的，一个月只有几天是好的，饮食我也很注意经常给他换着吃，可是还是不行，请问怎么提高小孩免疫力呢？

我家这孩子刚3岁经常感冒发烧，他吃东西都挺好的，一个月只有几天是好的，饮食我也很注意经常给他换着吃，可是还是不行，请问怎么提高小孩免疫力呢？
2条回答
安红丽
2020-08-12 11:29
如果儿童免疫力比较低下，会反复的生病，家长可以从以下几个方面进行调理：1、给孩子适当多喝牛奶。因为牛奶富含优质蛋白质，并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了，自然免疫力会得到明显的提升，生病会少很多。2、多做运动。因为运动可以促进孩子的气血循环，从而有利于免疫力的提高。运动的原则主要以慢性有氧运动为主，不要剧烈活动，否则会引起孩子受凉、吹风感冒。3、吃些提高免疫力的中成药，可以选用黄芪精口服液、参苓白术颗粒等等。常见的慢性有氧运动主要包括游泳、慢跑、散步等等，这些运动方式相对比较安全，孩子也容易接受，从而也有利于免疫力的提高。

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