母乳吃什么对宝宝好？-的回答

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母乳吃什么对宝宝好？

2020-08-12 11:37发布

站内问答 / 儿科

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我是一名刚出生不久孩子的母亲，闲时候饮食不知道多吃点什么样的食物对宝宝的生长发育有好处，而且对宝宝还没有害处，母乳吃什么对宝宝好？

2条回答

2020-08-12 12:05 .采纳回答

可以多吃些蔬菜，水果。吃含钙的食物如鱼类。吃富含铁的食物，如动物内脏，蛋黄补充蛋白质，少吃脂肪高的物质。哺乳期饮食，一定要不偏食、不挑食，不挑食，粗粮、细粮、荤、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。