补血、补气的食物有哪些-的回答

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补血、补气的食物有哪些

2020-10-30 16:07发布

站内问答 / 中医科

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最近一段时间发现脸色不好，而且月经也不规律，医生说因为气血不足而致，不想吃药物来调理，请问在平时中补血、补气的食物有哪些？

2条回答

2020-10-30 16:32

女性身体有气血不足的现象时就会有脸色发黄以及月经不正常的现象，有时还会出现身体乏力和头晕等感觉。针对于女性补血补气的食物可以在平时多吃红枣、阿胶以及动物的肝脏、鸭血、猪血等食物，还要配合坚持锻炼身体，才会有助于身体的健康。除了月经不调，晚上睡觉踏实吗？