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颈椎病的正确睡姿
2020-10-30 16:08
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颈椎病的正确睡姿
颈椎病的正确睡姿
2条回答
2020-10-30 16:44 .
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颈椎病主要是由于和平时坐姿和枕头不合适等因素有关系。主要表现为手麻和胳膊发麻，以及头晕等脑缺血缺氧的症状。如果已经确诊有颈椎病，需要在当地医师指导下规律服用药物治疗，也可以做做颈椎牵引和按摩等物理治疗。睡觉时的睡姿尽量以仰卧位为主，要把头和颈椎同时放在枕头上。枕头要合适，太高或太低都不合适。平时要注意避免长时间低头和静坐，多做做颈椎活动。
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