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免疫力低吃什么食补？

2020-07-08 18:56发布

站内问答 / 儿科
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我家里孩子今年是8周岁的年纪，想要进行食补，可以增加免疫力，近来这些日子里孩子总爱感冒，很多人都说是免疫力低。请问免疫力低吃什么食补？

我家里孩子今年是8周岁的年纪，想要进行食补，可以增加免疫力，近来这些日子里孩子总爱感冒，很多人都说是免疫力低。请问免疫力低吃什么食补？
2条回答
2020-07-08 19:32 .采纳回答
免疫力低吃蘑菇和西兰花。蘑菇是提高免疫力的最佳食品之一，蘑菇的抗氧化能力非常强可以有效的延缓衰老，其富含钙铁等多种微量元素，蛋白质含量最为丰富，大家都知道蛋白质是抗体的主要组成部分，可以有效地抑制疾病的发生。西兰花富含各种维生素，抗氧化能力非常强，而且它也是防癌首选食物，经常食用西兰花是保持免疫系统健康的最佳选择。

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