便了

我三天没有大便了，一点便意也没有，是怎么回事？

2020-10-30 16:28发布

站内问答 / 外科
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我三天没有大便了，一点便意也没有，是怎么回事？

我三天没有大便了，一点便意也没有，是怎么回事？
2条回答
2020-10-30 17:01 .采纳回答
便意和自己进食的多少、食物的种类、自己的活动、生活习惯方式是否改变等都是有一定的关系。大便次数2－3天一次，也是正常的，保持情绪稳定。建议你饮食合理搭配，保证主食的摄入，保证一定饭量，保证富含膳食纤维的食物摄入，多进食芹菜、香蕉、韭菜，还需要多喝水，同时要多活动，这样有利于肠道蠕动。同时还需要养成定时排便的习惯。建议你根据这些调节一下，观察看看吧。

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