睡前大脑总是不受控制的编剧情，很难进去睡-张妍的回答

很难

睡前大脑总是不受控制的编剧情，很难进去睡

2020-10-30 17:19发布

站内问答 / 内科

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睡前大脑总是不受控制的编剧情，很难进去睡觉状态，一夜只能睡三四个小时

1条回答

2020-10-30 17:40 .采纳回答

现在有明显的入睡困难以及睡眠时间减少，考虑应该是有失眠，可以是单纯的神经衰弱导致和平时的心理精神压力过大有关。平时要保持良好的心态，减轻各种压力，一定要多运动规律作息避免熬夜。可以对症口服药物调节睡眠，比如健脑补肾丸，也可以到当地医院进一步检查，再对症治疗。