每次来姨妈头疼腰酸，睡眠不好-陶静的回答

姨妈

每次来姨妈头疼腰酸，睡眠不好

2020-10-30 20:56发布

站内问答 / 内科

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每次来姨妈头疼腰酸，睡眠不好

1条回答

2020-10-30 21:12 .采纳回答

月经期就是机体抵抗力下降的时期，容易受凉感冒，压力大睡眠不足引起的头疼。使用热水袋热敷。建议患者平时注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含蛋白质高的食物，多锻炼身体，增强身体抵抗力。注意保暖，以免受凉，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。