吃什么

不通便吃什么？

2020-10-30 21:37发布

站内问答 / 内科
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现在有好多年了，光吃进，就是不大便，肚子胀的难受了，就吃通便之类的药，如果不吃药就不通便，断药就不行了，不通便吃什么？

现在有好多年了，光吃进，就是不大便，肚子胀的难受了，就吃通便之类的药，如果不吃药就不通便，断药就不行了，不通便吃什么？
2条回答
2020-10-30 21:52
大便不通就是我们临床上所说的便秘，便秘的处理是非常重要的。第一、饮食方面也是治疗便秘的最基本的方法，便秘平常要多饮水，建议每天大于2000ml左右，饮水可以软化大便，也可以促进大便的排泄。第二、平时多进食一些蔬菜等富含高纤维的食品。第三、平时多进食一些香蕉、火龙果、蜂蜜、芝麻糊等有通便作用的食物。第三、平时可以经常锻炼，通过锻炼增加肠道蠕动，促进大便排泄。第四、可以腹部按摩，每天腹部顺时针按摩几次，促进肠道的蠕动，可以增加大便的排放。如果以上几种情况都无法解决便秘，就要用药物治疗。药物最常见的就是用开塞露塞肛门，这样可以促进大便的排泄。如果开塞露处理不了，经常会建议吃一些乳果糖、果导片之类的促进大便的排泄。具体可以进一步咨询。

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