食欲太好怎么降低食欲?

2020-10-30 23:59发布

吃过饭后还是想吃点零食,其实胃已经饱了,但嘴上还不过瘾,一直觉得想吃东西,嘴里不断分泌唾液,一些时候吃碧根果或者士力架什么的,一进吃就停不下来,觉得会上瘾,无,食欲太好怎么降低食欲?

吃过饭后还是想吃点零食,其实胃已经饱了,但嘴上还不过瘾,一直觉得想吃东西,嘴里不断分泌唾液,一些时候吃碧根果或者士力架什么的,一进吃就停不下来,觉得会上瘾,无,食欲太好怎么降低食欲?
2条回答
王帅
2020-10-31 00:23 .采纳回答
食欲太好,想要降低食欲,在想吃东西时可以选择喝一杯热牛奶或者吃豆类食品等,这样可以让人很有饱腹感,起到降低食欲的作用。其次,当食欲很好的时候,可以适当做运动锻炼,这样有利于分散想吃东西的注意力,有利于降低食欲,另外可以多喝点白开水,也可以起到饱腹的作用。没有改善的话,去医院就诊,看看是否疾病引起的。

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