肚子

便秘肚子胀气怎么办？

2020-10-30 23:41发布

站内问答 / 内科
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经常便秘，而且很严重，吃水果，喝温水肚子会胀气，特别疼，有时胀得坐都坐不下，一年到头手都是凉凉的，对温度很敏感，畏寒，我这是怎么了，怎么样才能快速缓解，便秘肚子出现胀气怎么办？

经常便秘，而且很严重，吃水果，喝温水肚子会胀气，特别疼，有时胀得坐都坐不下，一年到头手都是凉凉的，对温度很敏感，畏寒，我这是怎么了，怎么样才能快速缓解，便秘肚子出现胀气怎么办？
2条回答
2020-10-31 00:02
一般是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少;工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、熬夜，劳累，或者上火都可以引起的。建议多吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物.多饮水.多活动，不能所以辛辣刺激，加强锻炼，口服一下，通便灵胶囊。

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