降血压

怎么能快速的降血压？

2020-10-31 00:11发布

站内问答 / 内科
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近来换了一份工作，但现在入职都要进行检查身体。在一年前被查出有高血压，也一直在服药。再做检查身体怕不合格，影响了一份工作。怎么能快速的降血压？

近来换了一份工作，但现在入职都要进行检查身体。在一年前被查出有高血压，也一直在服药。再做检查身体怕不合格，影响了一份工作。怎么能快速的降血压？
2条回答
2020-10-31 00:44 .采纳回答
快速降血压的方法其实是综合治疗的措施，并不是多带带的使用药物。首先要改善生活方式，一定要低盐低糖低脂饮食，比如每天盐的摄入量要保证控制在5-6g以内，甚至更少。另外颜色比较鲜艳的蔬菜水果为主食，适当的补充高钙低脂的高蛋白的饮食，比如牛奶，脱脂牛奶或是奶粉豆浆等，适当的摄入鱼类以及瘦猪肉牛肉等。另外体育锻炼是必须的，每天保证半个小时以上的有氧锻炼。另外在非药物治疗的基础上，如果血压控制不理想，可以选择药物，比如钙离子拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂以及血管紧张素受体拮抗剂，包括中枢性的降压药，还有β受体阻滞剂等，必要时选择两种甚至两种以上的药物治疗。

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