血糖空腹70能恢复吗？-王永保的回答

血糖

血糖空腹70能恢复吗？

2020-10-31 00:05发布

站内问答 / 内科

924 2

我的身材偏胖，我血糖有一些偏高，空腹的时候测血糖是7.0，想要通过生活饮食方面的调理来降低血糖，空腹血糖7.0通过生活饮食方面的调理能恢复吗？

2条回答

2020-10-31 00:57

正常人空腹血糖在3.5~6.1之间，超过7.0以上考虑糖尿病，您这个7.0血糖值是有点高了，可以通过饮食加强体育锻炼来控制一下血糖。平时要注意锻炼身体，多吃蔬菜水果，通过改变生活方式，血糖会慢慢得到改善。通过控制饮食，少吃面食，多吃青菜。芹菜苦瓜等降糖的食物，多运动。