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每天都好压抑，心情低落，不爱笑也不想说话

2020-10-31 00:12发布

站内问答 / 内科
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每天都好压抑，心情低落，不爱笑也不想说话，每天都没有意识都不知道自己在干嘛，经常发呆，偶尔有自杀的想法晚上不失眠，会偶尔想哭平常会有点便秘

每天都好压抑，心情低落，不爱笑也不想说话，每天都没有意识都不知道自己在干嘛，经常发呆，偶尔有自杀的想法晚上不失眠，会偶尔想哭平常会有点便秘
2条回答
2020-10-31 00:54 .采纳回答
心情低落，压力，长期的消极情绪说明有焦虑和抑郁状态，属于心理问题，可以自我疏导，如不及时干预可发展成抑郁症、焦虑症精神疾病，当感到自己有着比较明显的不良情绪，那可以先试着自己进行调节，分散注意力，把精力放在生活工作学习中，多和知心的人交流，同时按时服药，看情况能否改善。 如果效果不好，那可以先问问消化内科医生，把您的担心和忧虑详细的讲给他听，看能否在合适的范围内适当加服抗焦虑的药物，同时加以自我调节，试着看能否有所缓解。。

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