患有糖尿病刚查出2个月现在在吃降糖药可

2020-10-31 01:05发布

患有糖尿病刚查出2个月现在在吃降糖药可是我每次吃点主食(燕麦米和糙米,荞麦米煮的饭)一小碗和一点青菜饭后2小时血糖都高要是吃点煮的菜不吃主食就不高每天早上空腹自己测的都在7,0下饭前血糖都在6.多一下...

患有糖尿病刚查出2个月现在在吃降糖药可是我每次吃点主食(燕麦米和糙米,荞麦米煮的饭)一小碗和一点青菜饭后2小时血糖都高要是吃点煮的菜不吃主食就不高每天早上空腹自己测的都在7,0下饭前血糖都在6.多一下我这样是不是以后都不可以吃主食了
2条回答
2020-10-31 01:28 .采纳回答
糖尿病人并不是一点主食都不能吃,而应该科学的吃,首先主食应遵循“宜粗不宜细;宜杂不宜纯;宜干不宜稀;宜淡不宜重”的原则。1.主食不能太过精细糖尿病人应该少吃糯米食品,减少精白米饭的摄入,煮饭时可以在米饭中加入部分糙米、大麦、燕麦、豆子等粗粮。2. 适量杂些在蒸煮米饭时,适量加些豆子、坚果等种类食物,这样可以增加B族维生素和矿物质。3.多干少稀糖尿病人应该多干少稀,粥相比于米饭,升糖指数较高,食用后血糖会发生较大的波动,不利于稳定病情,所以做主食的时候尽量不做成粥。如果真的是很想喝粥的话也不要熬得太稀,并搭配蔬菜一起吃。4、适度淡不在米饭中加入油脂,或者盐、糖等调料剂,尽量少吃炒米饭。选择清淡原味的米饭,拒绝口味浓重的炒米饭!。

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