便秘严重，上厕所困难，间隔时间久，饮食作-的回答

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便秘严重，上厕所困难，间隔时间久，饮食作

2020-10-31 00:54发布

站内问答 / 内科

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便秘严重，上厕所困难，间隔时间久，饮食作息不规律，请问如何调理?

2条回答

2020-10-31 01:45

便秘一般是表现为便意少，便次少，大便干结等特征。这个和饮食还有自身的作息时间，运动等有很大的关系。建议多吃水果、蔬菜，它们中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以软化大便。帮助排便。另外结合规律的作息，尤其少食辛辣刺激的食物。配合适当的运动。