左侧后背酸疼，伸展之后会好转，过一会又会-的回答

又会

左侧后背酸疼，伸展之后会好转，过一会又会

2020-10-31 02:28发布

站内问答 / 内科

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左侧后背酸疼，伸展之后会好转，过一会又会酸疼，有很久时间了，记得以前玩电脑座久了后背会僵硬麻木，同一个部位。经常性左侧挺腰伸展，会有骨骼响的那种感觉。

1条回答

2020-10-31 02:41 .采纳回答

这是后背肌肉劳损的表现，与长期的不注意运动、久坐不活动等因素有关系。可以用物理的方法治疗，如针灸、推拿、按摩、艾灸、磁疗等，平时坚持舒缓柔和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，劳逸结合，饮食营养均衡，养成规律健康的生活习惯。