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生气的时候也能知道自己想要的是什么要

2020-10-31 02:06发布

站内问答 / 内科
2023 1 4

生气的时候也能知道自己想要的是什么要怎样去得到属于心里{{BANNED}}么？像是比平时更清醒能冷静的分析

生气的时候也能知道自己想要的是什么要怎样去得到属于心里{{BANNED}}么？像是比平时更清醒能冷静的分析
1条回答
2020-10-31 02:55 .采纳回答
生气不仅伤肝，也会引起其它疾病，生气多会引发心血管疾病，人如果经常生气，就会让血管和神经长时间都保持着紧张的状态，然后人的大脑和面部就会涌入大量的血液。而心脏所需的血液就会出现不足的现象，人可能就会出现心肌缺氧的现象。一般的表现就是呼吸困难，严重的话可能心脏还会出现疼痛的感觉。遇到不顺的事情，首先要调整好自己的呼吸，然后让自己的身体慢慢放松。等心态平和之后，再去考虑问题，这样就不会容易产生不好的情绪。平时也要懂得释放自己的压力，多去运动，或者是找人倾诉。积极乐观的心态很重要，好身体必备的就是好的情绪。

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