请问便秘吃益生菌能有效解决便秘吗？谢谢-的回答

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请问便秘吃益生菌能有效解决便秘吗？谢谢

2020-10-31 05:40发布

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请问便秘吃益生菌能有效解决便秘吗？谢谢

2条回答

2020-10-31 06:28

正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。吃益生菌不一定有效果。