没有睡意怎么办-林林的回答

睡意

没有睡意怎么办

2021-03-02 20:25发布

站内问答 / 中医科

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没有睡意怎么办

1条回答

2021-03-02 20:46 .采纳回答

如果一直晚上没有睡意，就要注意可能还是与精神有关系。如果是失眠的症状，就要注意在医生的指导下进行药物对症治疗。平时也要注意在医生的指导下进行安神补心等药物治疗是最关键的，也要保持乐观的心态。一般也需要白天适当的运动活动，睡前适当的运动疲劳一下自己，也有助于进入睡眠。