气血不足如何食补-的回答

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气血不足如何食补

2021-03-02 20:00发布

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气血不足如何食补

1条回答

2021-03-02 20:59 .采纳回答

气血不足的患者容易出现全身乏力、头晕、口干等症状。气血不足可通过日常饮食治疗有效调理。比如可以多吃羊肉、生姜、狗肉、大枣等，这样可以有效补充气血，达到调理症状。平时也要多喝水，经常小便，多吃些新鲜水果和蔬菜。避免吃一些辛辣、刺激性的食物，可以做一些运动，可以有效提高身体的免疫力。