湿气

湿气重要怎么办

2021-03-02 20:24发布

站内问答 / 中医科
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湿气重要怎么办

湿气重要怎么办
1条回答
2021-03-02 21:03 .采纳回答
体内湿气重，首先要改变自己作息时间，早睡早起，避免熬夜。长期熬夜会引起内分泌紊乱，导致机能的下降，同样引起脾胃功能下降，最终引起水液代谢障碍产生湿气。其次，日常要适当的锻炼，可以促进全身的血液循环，增加水液的代谢，通过排汗祛湿目的。最后，可以通过中医办法调理，比如服用点健脾利湿的中成药，比如参苓白术丸、香砂六君子等，还可配合艾灸、拔罐来帮助除湿。

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