营养

怀孕应该注意补充什么营养？

2021-05-21 13:56发布

站内问答 / 妇产科
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结婚刚刚半年我就怀孕了，老公高兴的买了很多好吃的给我补充营养，怀孕应该注意补充什么营养？

结婚刚刚半年我就怀孕了，老公高兴的买了很多好吃的给我补充营养，怀孕应该注意补充什么营养？
2条回答
周伟
2021-05-21 14:34
怀孕应该多吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物。妊娠期准妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，因此，孕期是需要补充钙质的。补钙的同时要适量补充维生素D。维生素D滴剂可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，有效预防胎儿佝偻病，并对骨质形成有重要作用，可以满足胎儿及自身骨骼生长的双重需要。准妈妈有没有补充叶酸？

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