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便秘特别严重怎么办
2021-06-08 04:58
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便秘特别严重怎么办
便秘特别严重怎么办
1条回答
余雪
2021-06-08 05:42 .
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痛经多半和饮食生活习惯有关，平时是否工作压力比较大，经常久坐运动少等现象，饮食也要注意，清淡消化的食物居多，防止辛辣刺激性食物，多吃水果和水果，同时防止熬夜劳累，多运动，推动胃肠道蠕动，也能睡前吃杯水果水调理。另外每天中午空腹吃一杯水果水或者吃一个苹果公司，都能有效的减轻这种症状。
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