怎么练出明显的跟腱？-罗京艺的回答

跟腱

怎么练出明显的跟腱？

2022-07-13 12:51发布

站内问答 / 外科

559 1

怎么练出明显的跟腱？

1条回答

2022-07-13 13:32 .采纳回答

并非说短跑对跟腱很重要，是跟腱对短跑很重要，主要是因为短跑起跑过程中需要跟腱强大的爆发力，所以说对于跟腱的损伤也是很大的。至于锻炼跟腱的话，只能是进行踝关节的屈伸活动练习，及进行垫脚尖练习，可以适当的进行用脚垫肿物练习，这样都是有利于练习跟腱的。