运动后全身酸痛可以继续锻炼吗？-吴海涛的回答

酸痛

运动后全身酸痛可以继续锻炼吗？

2022-07-13 13:10发布

站内问答 / 中医科

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运动后全身酸痛可以继续锻炼吗？

1条回答

2022-07-13 13:33 .采纳回答

运动后全身酸痛可以继续活动，但一定要适度的运动，倘若过度的运动会引起身体肌肉拉伤，况且还会导致肌肉出现损伤的情况。运动完的时候可以进行局部的按摩，促进一下血液的循环，也可以在晚上睡觉的时候进行泡脚来缓解肌肉的紧张。