营养不足有什么症状-封灵的回答

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营养不足有什么症状

2022-07-13 12:58发布

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营养不足有什么症状

1条回答

2022-07-13 13:27 .采纳回答

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，就会有脱发现象。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多服用含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。