坐月子能多吃青菜吗？-的回答

青菜

坐月子能多吃青菜吗？

2022-07-13 13:52发布

站内问答 / 妇产科

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坐月子能多吃青菜吗？

1条回答

2022-07-13 14:15 .采纳回答

可以，坐月子可以吃的蔬菜包括：一、黄花菜，黄花菜含有蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质、铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，对血液的补益极大。黄花菜能开胸宽膈，令人心气平和，无有忧郁，因此又名忘忧草，产褥期可以适度多吃黄花菜。二、胡萝卜，胡萝卜营养丰富，素有小人参之称。