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坐月子饿了吃什么零食？

2022-07-13 13:49发布

站内问答 / 妇产科
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坐月子饿了吃什么零食？

坐月子饿了吃什么零食？
1条回答
张信
2022-07-13 14:26 .采纳回答
坐月子期间可以吃的零食有：1、红枣、桂圆。每天吃些可以起到补益气血的作用。2、坚果类食物，比如松子、腰果、巴达旦木等。这些东西含有丰富的油脂，适量吃有助于缓解月子期间出现的便秘症状。3、水果类，比如苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等，有助于补充维生素和丢失的水分。另外月子期间尽量不吃膨化食品，不喝碳酸饮料。

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