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孕妇抽筋怎么缓解

2022-07-13 16:45发布

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补充说明：孕妇抽筋怎么缓解

补充说明：孕妇抽筋怎么缓解
2条回答
杨驹
2022-07-13 17:04 .采纳回答
在怀孕后期孕妇就容易出现抽筋现象，即身体肌肉部位不受控制的强烈收缩。怀孕时体重增重，导致小腿肌肉负担增加，站的太久也容易导致腿部抽筋。另外孕妇如果长期缺乏维生素D，就会导致钙的吸收效果不好，从而导致抽筋情况发生。建议在阳光晴朗的天气适当的出去走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收和沉积。怀孕期间也可以多吃些坚果补充钙质。

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