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脚扭肿了怎么消肿最快

2022-07-13 16:33发布

站内问答 / 外科
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补充说明：脚扭肿了怎么消肿最快

补充说明：脚扭肿了怎么消肿最快
1条回答
杨镜胤
2022-07-13 17:07 .采纳回答
脚扭伤后局部肿胀应该注意休息抬高下肢、局部冷敷来帮助消肿。脚扭伤后想要快速消肿，首先要限制足部的屈伸和下肢的负重活动，也就是扭伤后要注意休息，尽可能少站少走，以免导致足部损伤的组织遭受。二次损伤，引起肿胀的加重。其次就是在扭伤以后一定要垫高患肢，以利于促进静脉回流和肿胀的吸收消退。即使是在坐位不负重的情况下，由于重力的作用，下肢静脉的回流也比较差，所以不论是坐位还是卧位，还要将扭伤的脚垫高促进血液回流。此外，在扭伤24小时内应用冰块凉毛巾行足部的冷敷。这样不仅可以缓解疼痛，还可以避免肿胀的加重。24小时后可以应用活血化瘀药物外敷及口服迈之灵片等治疗来促进身体的血液循环，从而促进足部瘀血肿胀的消退。

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