该怎么

跑步导致膝盖关节疼痛该怎么处理

2022-07-13 16:39发布

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补充说明：跑步导致膝盖关节疼痛该怎么处理

补充说明：跑步导致膝盖关节疼痛该怎么处理
1条回答
谈力楷
2022-07-13 17:15 .采纳回答
跑步导致膝盖关节疼痛，可以采取休息，进行局部冰敷、热敷，或者是药物治疗。跑步之后出现膝盖关节疼痛，要进行休息，通常情况下，休息之后疼痛的症状就可以得到缓解。如果休息之后仍然疼痛，那么在疼痛早期可以进行局部冰敷，冰敷之后可以使局部毛细血管渗血症状减轻，也可以减少炎症反应，从而缓解疼痛。如果在24小时之后疼痛依然存在，可以通过热敷来促进局部的血液循环，如果症状仍然得不到缓解，那么要考虑是膝关节或者是滑囊炎，半月板损伤或者是骨性关节炎引起的疼痛，可以针对性的服用消炎止痛的药物以及活血化瘀的药物以及营养软骨的药物进行治疗。患者跑步后膝关节疼痛，可以到正规医院骨科通过拍膝关节片或者是核磁共振来明确病因，然后进行针对性的治疗。另外患者在平时要注意多休息，避免做一些剧烈的运动，也可以在跑步前做热身运动，并且要注意跑步的正确姿势。

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