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更年期失眠最好的治疗方法

2022-07-13 16:55发布

站内问答 / 精神心理科
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补充说明：更年期失眠最好的治疗方法

补充说明：更年期失眠最好的治疗方法
2条回答
2022-07-13 17:21
更年期失眠主要发生在妇女更年期阶段，由于体内卵巢激素分泌下降导致神经内分泌紊乱，表现为抑郁、焦虑、失眠等症状，一般处理方法如下。1、自身调理。由于环境因素造成的失眠，恢复原有环境后，失眠可得到改善。短期失眠，如每月失眠2-3次，不属于病态，对日常工作、生活不会产生影响，无需治疗。2、治疗原发疾病。如神经系统疾病、脑血管病。 3、安眠药。长期使用可产生依赖性，部分老年患者易出现记忆力下降、老年性痴呆、跌倒。养成良好的作息习惯，尽量在10点钟入睡，睡前避免饮用咖啡、茶叶、奶茶等易引起兴奋的饮品。

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