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睡觉梦魇醒不来怎么办

2022-07-13 17:02发布

站内问答 / 精神心理科
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补充说明：睡觉梦魇醒不来怎么办

补充说明：睡觉梦魇醒不来怎么办
1条回答
2022-07-13 17:25 .采纳回答
梦魇醒不来需要调整睡姿，增强心理素质，或者到医院检查治疗。梦魇指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫，或觉得有什么东西压在身上，不能动弹，俗称鬼压床。出现这种状况之后，首先是要改变一下自己的睡眠姿势，要保证自己的手臂不是压在胸口上，同时要做到情绪放松。可以适当的喝一些安神汤睡觉。可能是由于患者没有护理和身体过度劳累导致，也有可能是心情不好导致，所以平时应该注意保持一个平和的心情，并且应该注意增强自己的心理素质。梦魇也和身体虚弱及神经系统的发育有关。建议有这种状况的患者去医院精神心理科检查治疗，也可以去看中医内科医生，采用中西医结合治疗。

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