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儿童高低肩最快的纠正方法

2022-07-13 16:41发布

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补充说明：儿童高低肩最快的纠正方法

补充说明：儿童高低肩最快的纠正方法
1条回答
2022-07-13 17:11 .采纳回答
儿童高低肩治疗最主要的是早发现、早治疗,要有意识地让孩子坚持锻炼，也可以用手法矫正走位的脊椎。平时要保证良好的站姿和坐姿，经常按摩肩膀。儿童高低肩主要是由于不正确的背包姿势,或者长期背单肩包。平时可以让孩子进行以下锻炼，双脚开立，并且与肩同宽，上体直立,两手持哑铃下垂于体侧，然后呼气，同时两臂做侧平上举，然后呼气，放下至原来的位置,重复十到十二次，练习四组，注意哑铃不可太重，平时需要坚持锻炼。平时要教育孩子养成保持良好的坐姿，不要坐姿不端正，养成良好的作息规律，适量的运动，平常走路的时候抬头挺胸，端正走姿，稍微抬高自己较低侧的肩部。追求快速的话可以正骨疗法，但是不建议儿童正骨，儿童骨头还处于生长期。平时上学时可以减轻书包重量，多放松肩膀。同时也要注意不要驼背，不要一直趴着或者一直低头看电视，看书。写字时坐姿正确，也有利于纠正孩子的高低肩。

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