心理治疗

睡眠浅多梦易醒怎么办

2022-07-13 16:36发布

站内问答 / 精神心理科
1325 1 3

补充说明：睡眠浅多梦易醒怎么办

补充说明：睡眠浅多梦易醒怎么办
1条回答
2022-07-13 17:06 .采纳回答
睡眠浅多梦易醒可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式结合治疗。睡眠浅多梦易醒根据病程，小于3个月的是短期失眠，大于3个月是慢性失眠。患者所说的多梦易醒，无法深度睡眠，如果第二天有日间症状，这就是睡眠维持障碍和睡眠质量下降，也就是失眠的一种。失眠的治疗主要包括心理治疗、物理治疗、药物治疗等。如果患者是短期失眠，建议积极寻找并消除诱发因素，同时处理失眠的症状。自我调节效果不好的话，要借助专业的心理治疗，主要包括睡眠卫生教育和针对失眠进行认知行为治疗。如果患者无法完成心理治疗，要早期药物治疗，避免病情迁延，变为慢性失眠。建议患者到正规的专业的失眠门诊就诊。

一周热门 更多>