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如何知道自己得了焦虑症
2022-07-13 16:28
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精神心理科
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补充说明:如何知道自己得了焦虑症
补充说明:如何知道自己得了焦虑症
1条回答
和耕进
2022-07-13 17:23 .
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可以通过自身的情绪状态及行为障碍来判断自己是否得了焦虑症。判断自己是否得了焦虑症的方法为:一、情绪状态,焦虑患者通常会在情绪上有明显的表现,容易出现心情持续紧张、心慌意乱、难安、情绪低落及不开心等,严重时还会出现发抖出汗多或胸闷气短乏力等症状二、行为的障碍,焦虑的患者会对周围事物力不从心,从而出现行为上的障碍,会严重影响正常的生活和工作。焦虑患者可以在专业医生的指导下选择服用药物来进行调理。建议患者一定要保持放松的心情,同时可以加强体育锻炼,转移注意力。
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